結婚準備から結婚式までをコーディネートするという仕事柄、マリッジブルー期間にいるプレ花嫁様と日々お話しております。

今回は、プレ花嫁様に実際に伺ったマリッジブルーの原因と解消法についてのブログを書いてみようと思います。

何かの参考になりましたら嬉しいです！

さて、一言でマリッジブルーと言いましても原因はさまざまです。

マリッジブルーの原因

・結婚式準備の疲れ、結婚式への不安

・生活が変わる事への戸惑い

・彼を選ぶ事への不安

・お相手のご親族との関係

・幸せへの不安

・仕事（キャリア）を失う喪失感

etc…

もしかしたらこのブログを読んで頂いているあなたもマリッジブルーの真っ最中かもしれません。

人それぞれに原因があるこの問題をどう解決していけば良いのでしょうか？

「時が経てば良くなる。」なんていうアドバイスは、あまり意味を持ちません。

1つのデータとしては、約半数の花嫁様は1週間から1ヶ月でマリッジブルーを脱出するというものもあります。

しかし、人によっては半年から1年もずっと悩み続ける方がいらっしゃる以上、私も簡単に時間が解決するなどとは言いたくないと思っています。

マリッジブルーの解決法

そこで、いくつか私が実際に伺ったお話や、さまざまな専門家の方の意見などを集約して解決法を挙げてみたいと思います。

既婚者に話を聞いてもらう。

人間は、幸せを恐れる生き物でもあります。幸せの先には不幸が訪れるかもしれないと考えてしまうのです。

例えば結婚式を想像した場合にキラキラ輝く瞬間や感動の涙などが頭の中に浮かびますから、これまで味わった事のないその幸福感などを抑制する為に不安感というものが押し寄せてきます。

過度の幸せを感じないようにバランスを取ろうとしてしまうんですよね。

そういった時には、既婚者の方とお話をする事で不安が解消される場合があります。

結婚の意味というのは、結婚式ではなくその先の暮らしの中に見つけるものであり、それは今考えているよりもきっともっと現実味があり、身の丈に合った未来になっているはずです。

既婚者の方に相談し、結婚式生活のリアルを聞くだけでラクになったという方もかなり多くいらっしゃいますので、こういった不安感のある方は相談してみるのも良いかもしれません。

婚約、結婚は義務ではない。

みなさん、婚約や結婚をする事で何か大きな義務を課せられているような意識を抱いていませんか？

お相手と人生を共にすること、親族との関係、家事全般への不安…。

一度リセットしてみるのも必要な場合があります。

そもそも婚約は義務ではなく、イヤならば解消できるものなんです。

いつでも婚約が解消出来るものとして考えれば、気持ちがずっとラクになるはずです。

やり残した事をやる。

プロポーズをされて結婚式準備をしているこの期間、実はあなたのこれまでの生活がガラリと変わっている可能性があります。

プロポーズをされた。結婚式をする。という事だけの変化にも関わらず友達と遊びに行っていなかったり、婚約したからといって男友達がいる場所を避けたり、また未婚の友達と会うのを避けるなんて事もあります。

結婚をする事で、生活リズムが変化した場合ならそれも仕方がないのですが、何も変化していない状況で自分の勝手な判断で孤独になっていることが多々あります。

飲み会、旅行、急な誘いにのってみる、など少し今までの自分を取り戻してみるのもいいと思いますし、やり残した事があるのならやってみる事でマリッジブルーが解消される事があります。

パートナーと話し合う。

今の不安をパートナーと話し合うのもとてもいい方法です。

今思っている事を全て伝えて、パートナーが全然気持ちを分かってくれないのであれば別れてしまえば良いと思います。

あなたの不安は、あなたの気持ちを理解してくれないパートナーに対しての不安だったのだとわかりますし、それはマリッジブルーではなく正当な理由から来る気持ちであると思います。

逆にパートナーが思っていたよりも深い理解を示してくれた時には、お互いの絆を再確認する事が出来てマリッジブルーが簡単に解消されるかもしれません。

マリッジブルーはかなりの確率であるものだと知っておく。

よくある事ですが「自分だけ？」という閉鎖的な気持ちがマリッジブルーに拍車をかける場合があります。

マリッジブルーになった女性は約8割、男性も約5割もいるんです。

女性に関しては、むしろマリッジブルーになる方が自然であり、必要な事であるという考えもあります。

まとめ

あえて言うなら別れたいなら別れれば良いんです。マリッジブルーを自分の人生を考える時間として大切にしてみて下さい。

夫婦というのは、だんだんと夫婦になるものです。結婚したからと言ってお二人の関係が急に変わるものでもありませんので、結婚はお二人にとってただの通過点の１つであると考えてみて下さい。

マリッジブルーに悩む方にとって、このブログが少しでも参考になりますように。

WISE WEDDING
コーディネーター 髙木

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